Receita de Torta Salgada Light: Sem óleo, lactose e glúten

2 ovos
2 colh. sopa de leite sem lactose
1/2 cebola picada
1 colh. chá de alho picado
1 colh. sopa de fermento em pó
2 carnes brancas (frango, peixe, atum escolha) 150g

Modo de preparo:
Grelhar a carne, desfiar. Reserve.
Bata os demais ingredientes no liquidificador, coloque em uma travessa pequena e misture com o garfo a carne desfiada. Leve ao forno a 180 graus por mais ou menos 25-30 min.

Rende 1 porção